שאלה בקשר לאבן חימום

יש לי אבן חימום של אקזוטרה ואני רוצה לדעת אם אני חייב להדליק את זה כל היום וכל הלילה?
או שחייבים רק בלילה?
ובחורף כל היום והלילה?

אם זה החימוםה יחיד ויש צד חם וצד קר אז כל היום